پزشکان بر این باورند که نیازی نیست افراد روزانه ساعات زیادی را به دویدن یا پیاده روی اختصاص دهند بلکه 15 تا 20 دقیقه دو آهسته یا پیاده روی تند برای حفظ سلامتی کفایت می کند.

دویدن برای سلامت قلب افراد میانسال و کهنسال خطراتی را به دنبال دارد بنابراین پزشکان برای این افراد پیاده روی تند را توصیه کرده اند.

برچسب‌ها : دویدن طول عمر را افزایش میدهد,دانستنیهای دویدن,پیادروی,دویدن و کاهش قشار خون,دویدن,دوید

» داستان کامل سری بازی Resident Evil ( 7 اردیبهشت 1392 )
» سرطان (تومور) کلیه ( 18 فروردین 1392 )
» داستان مورچه و حضرت سلیمان ( 24 آذر 1391 )
» اگر نمی‌خواهید بیمار شوید؛ توصیه های پزشکی ( 22 آذر 1391 )
» دویدن طول عمر را افزایش میدهد ( 19 آذر 1391 )
» نکاتی در مورد نزدیکی در زمان بارداری ( 17 آذر 1391 )
» خواص و فواید آب کرفس ( 14 آبان 1391 )
» با 16 شخصیت باهوش جهان آشنا شوید ( 11 آبان 1391 )
» انگیزه های خطرناک برای ازدواج ( 9 آبان 1391 )
» روشهای ترک غیبت و سخن چینی ( 4 آبان 1391 )
» ساتنا چیست؟ ( 3 آبان 1391 )
» سیب متخصص قلب وعروق است ( 13 مهر 1391 )
» رباطی که جایگزین دانش اموزان بیمار میشود +عکس ( 13 مهر 1391 )

» (انتقاد از فقر فرهنگی) ( 30 اردیبهشت 1391 )
» روابط جنسي بي آموزش ( 24 تیر 1391 )
» آموزش خط تحريري حروف انگليسي ( 20 اردیبهشت 1391 )
» اشنایی با سایت تو باکس ( 22 اردیبهشت 1391 )
» عجیب ترین زندان دنیا. (خیلی جالب) ( 15 اردیبهشت 1391 )
» نکاتی در مورد نزدیکی در زمان بارداری ( 17 آذر 1391 )
» کسب درآمد با باکس 98 ( 11 اردیبهشت 1391 )
» کتاب الکترونیک مجموعه داستانهای کوتاه و اموزنده ( 3 خرداد 1391 )
» کسب در امد از طریق تبلیغات کلیکی ( 13 اردیبهشت 1391 )
» اموزش مکعب روبینگ ( 1 خرداد 1391 )
» کتاب الکترونیک و پرکاربرد آموزشهای قبل از ازدواج با فرمت PDF ( 13 مرداد 1391 )
» لزوم آموزش جنسی در دوران نامزدی ( 5 شهریور 1391 )
» یک داستان زیبا و خواندنی،حتما بخوانید ( 16 خرداد 1391 )