دویدن برای حافظه خوب است
دسته بندی : دانستنیهای ورزشی, دانستنیهای پزشکی و سلامت,
شکی در این نیست که ورزش کردن برای سلامت خوب است اما از میان ورزشها شاید پیادهروی و دویدن بهترین باشد. این ورزشها، نه تنها به سلامت فیزیکی کمک میکنند بلکه تاثیرات شگرفی بر حافظه دارند.
طبق تحقیقات اخیر پژوهشگران دانشگاه کمبریج دویدن سبب بهبود حافظه شده و چون به اکسیژنرسانی بیشتر به مغز کمک میکند در شکلگیری صدها هزار سلول جدید حافظه هم دخیل است.
انجام مرتب این ورزش چند مرتبه در هفته میتواند سبب رسیدن مغز به نهایت قابلیت خود شود. پیش از این گروهی از عصب شناسان آلمانی، با بررسی تواناییهای مغزی چندین دونده در طی چند هفته متوجه شده بودند که قدرت تمرکز و حافظه تصویری در آنها بسیار بالا رفته است.
ادامه مطلب ....
برچسبها : دویدن برای حافظه خوب است,دانستنیهای ورزشی,دانستنیهای پزشکی,دویدن وفواید ان,دانستنیهای دویدن,فواید پزشکی دویدن,دویدن,دو زدن وفواید ان
