یک سالاد ساده که سرطان را می کشد
دسته بندی : دانستنیهای پزشکی و سلامت, دانستنیهای میوه جات و سبزیجات,
برای خانمهایی که حسابی اعصابشان به هم ریخته
موز
زمانی که دیدید دکمههای لباستان درست بسته نمیشوند، بروید سراغ موز. تحقیقات نشان داده یک موز متوسط 105 کالری و فقط 14 گرم قند دارد. همین مقدار شما را سیر کرده و قند خون را به شکل ملایمی بالا میبرد. در ضمن همین موز 30 درصد ویتامین B6 مورد نیاز روزانه را تامین میکند. این ویتامین باعث میشود مقدار سروتونین تولید شده مغز اندکی افزایش یافته و توان مقابله با شرایط دشوار و اضطرابها را در شما افزایش میدهد.
اگر میخواهید سنگ نسازید
ادامه مطلب ...
برچسبها : یک سالاد ساده که سرطان را می کشد
